情侶同居久了之後，起初的新鮮感慢慢下降，漸漸的減少了交流，相處在同一室卻可能整晚都沒講話。就很像大家俗稱的『穩定期』，加上住在一起生活上的小習慣不同，更加消磨感情，讓人情侶覺得感情淡了。今天就來分享如何讓感情回溫的15妙招吧！
▍ 感情變淡了？為什麼會這樣？
首先我們要先了解感情為什麼會變淡，找出最根本的問題，才能有效解決。
其實感情沒有淡了，就算對方遇到什麼麻煩或困擾，也會很想幫他解決，只是沒有剛交往那般主動、熱烈，所以才會有感情淡了的錯覺。
也沒有了剛交往的那份新奇、探索的神祕感，漸漸地沒了心理或是生理上的交流，情侶就慢慢變成掛名的空殼。如果你們有感情淡了的困擾，下面15招希望你們找回最初的悸動。
▍ 15招變回熱戀期
【聊聊自己的糗事】
聊聊自己過去不為人知的糗事，可能是公共場合出糗或是鬧了甚麼笑話，都可以是聊天的好話題，利用自我調侃的幽默製造歡樂的氣氛，親密感自然就提升摟。
【重提以往的美好】
交往久了忘記起初的悸動，那不如一起回想以往的美好時光，像是第一次約會，第一次牽手；當時的心情緊不緊張。越講越有畫面，嘴角慢慢往上，感情的連結也就更堅固了。
【用心的打扮自己】
應該沒有人喜歡自己的另一半很邋遢吧！所以不管男女，用心的打扮自己也是對感情有加分的，不過也不需要過度打扮或花太多時間，只要大方得體、有自己的風格，自然就會吸引對方的目光摟，有時候還會激起其他的感官呢嘿嘿嘿！
【輕輕的吻】
親吻不一定要親嘴，可以親吻對方的額頭、臉頰想的到的地方都可以，主要是讓他感受到你有在注意留意他。可能是出其不意的吻，可能是出門前的吻，都是讓感情升溫的小技巧喔。
【追劇看電影】
有時假日或晚上懶得出門，待在家裡又無聊，不如準備一點小酒零食，享受兩人的『耍廢時光』，找部兩人都想看或都想追的電影影集，邊看邊互相討論，依偎在一起，就好像自己在拍電影一樣！
【一起下廚】
同居能一起下廚，是多麼浪漫的一件事，兩人努力完成的一餐，可以培養默契獲得成就感，也能在煮飯的過程中進行大量的交流，甚至之後還會一起討論食譜，感情就會在不注意的情況下提升摟！
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【一起玩遊戲】
玩遊戲也是提升感情的好方法，你們可以是隊友；也可以是敵人，享受彼此競爭的感覺。不需要玩非常難上手的遊戲，可以玩些輕鬆小品，像是Steam上就有很多適合的遊戲，透過玩遊戲的心理生理交流，也會讓感情更好喔。
【一起運動】
運動胖編超推！不管是在家運動或是戶外運動，一起流汗促進腎上腺素的分泌、使心跳加速，不僅可以讓感情變好，也可以讓身體更健康，一舉兩得。
【兩人甜蜜旅遊】
在相同空間太久難免悶出問題，可以試試看安排兩人的甜蜜旅遊，可以去國內也可以去海外，遠離生活和工作的壓力，在旅遊中放鬆自己，享受兩人的時光，說不定就能找到再次戀愛的感覺喔！
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【偶爾的驚喜】
沒有人說一定要過節才送禮！驚喜也總是讓人開心的，所以偶爾出其不意的小禮物，也會讓人心花怒放喔。小禮物不需要貴，最重要的是心意，禮物可能是對方最愛的點心、甜點，也可以是鮮花，或是他買不下手的小東西。
【保持聯繫】
感情是真的需要花時間精力去經營的，除了每天的早晚安、報備行程，也可以多花點時間關心一下彼此的狀況，像是開會順利嗎？中午吃什麼好料嗎？也可以分享自己的趣事，讓另一半感覺時刻都在想著他。
【多讚美對方和表達感謝】
還記得上一次稱讚他是什麼時候嗎？或是他幫了你一個大忙你怎麼表達感謝嗎？我們總是在相處久了之後漸漸遺忘這些小動作，當初也是因為優點才會喜歡上彼此，所以多稱讚對方和即時的表達感謝，心靈上就會滿足，感情自然就升溫摟！
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【放下手機】
晚上到家不妨少滑點手機，尤其是晚餐時間是個聊天的好時機，也有研究指出：重度的網路社群使用習慣對親密關係的愉悅度有負面影響，所以放下手機好好地跟另一伴聊聊天吧。
【親手煮杯咖啡】
一大早醒來，為他/她泡一杯咖啡、準備簡單的早餐，絕對是開起一天最好的方式了(至少我這麼認為哈哈哈)，貼心的默契舉動，都能讓彼此獲得正面的回饋，也是表達關心、貼心的最佳方式喔！
【開啟新的話題】
工作、小孩或朋友是不是你們最常聊的話題呢？有時不如換個話題來聊天，天馬行空也沒關係，像是喜歡的音樂、電影、影集或是突然有一大筆錢要怎麼花，找到兩人都有想法的話題，一定能聊得很起勁的。
▍ 要不要分手 ?
和交往兩年的男/女友相處久了，好像越來越沒有感覺，覺得感情淡了，要不要考慮分手？
這句話應該很常在朋友間聽到，或是你也常常這樣想。有人說這都是藉口、只是拿來分手的幌子。像有本書就這樣寫：
當新鮮感褪去，重複度加劇，開始步入平淡的日常，很多人不再選擇直面瑣碎，而是轉身迴避，或者另覓良緣。
成大事者，都敢對自己下狠手
大家也都知道平淡是愛情必經的挫折，沒有一條高速公路能直達幸福。但這個問題我認為沒有標準答案，需要挖掘自己心裡深處才能找到解答，因為若是真的不合適也不需要委屈；若是必經之路，就想辦法走的幸福一點。
當我們有考慮要不要分手的想法時，首先會想到如何回到過去的相處模式，但不只這個方法，影片中還提到另外一個思考方向，我覺得很值得我們思考。
▍ 你必須要思考的方向
我們卻經常忘記自己當初喜歡上對方的理由為何，明明當初愛上對方的斯文／溫柔，習慣後，卻覺得對方不夠有魄力／俐落，這感覺就像你興沖沖移民到北極，待了一陣子後，卻開始嫌北極太冷，究竟問題是出在誰身上？
當一個人嚷嚷著，在關係中沒有「愛的感覺」，他真正想表達的並不是關係裡沒有愛，而是他找不到「被滿足的快樂」，或覺得某一部分的自我無法得到釋放，這讓他感到有些失落。
而人在難過時，會很想要被支持、理解，這時如果最親密的另一個人無法讓他覺得滿意，他便會對關係失望，覺得這段感情大不如前，但你可能還是本來的模樣，只是他要的不同了。
本段落節錄自《 早點這樣想，該多好 》，大田出版 出版。
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