【同居日常】情侶感情淡了怎麼辦?15招讓你們變回熱戀期!

by 小胖
情侶感情淡了怎麼辦?示意圖

情侶同居久了之後,起初的新鮮感慢慢下降,漸漸的減少了交流,相處在同一室卻可能整晚都沒講話。就很像大家俗稱的『穩定期』,加上住在一起生活上的小習慣不同,更加消磨感情,讓人情侶覺得感情淡了。今天就來分享如何讓感情回溫的15妙招吧!

▍ 感情變淡了?為什麼會這樣?

首先我們要先了解感情為什麼會變淡,找出最根本的問題,才能有效解決。

其實感情沒有淡了,就算對方遇到什麼麻煩或困擾,也會很想幫他解決,只是沒有剛交往那般主動、熱烈,所以才會有感情淡了的錯覺。

也沒有了剛交往的那份新奇、探索的神祕感,漸漸地沒了心理或是生理上的交流,情侶就慢慢變成掛名的空殼。如果你們有感情淡了的困擾,下面15招希望你們找回最初的悸動。

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▍ 15招變回熱戀期

聊聊自己的糗事

聊聊自己過去不為人知的糗事,可能是公共場合出糗或是鬧了甚麼笑話,都可以是聊天的好話題,利用自我調侃的幽默製造歡樂的氣氛,親密感自然就提升摟。

重提以往的美好

交往久了忘記起初的悸動,那不如一起回想以往的美好時光,像是第一次約會,第一次牽手;當時的心情緊不緊張。越講越有畫面,嘴角慢慢往上,感情的連結也就更堅固了。

用心的打扮自己

應該沒有人喜歡自己的另一半很邋遢吧!所以不管男女,用心的打扮自己也是對感情有加分的,不過也不需要過度打扮或花太多時間,只要大方得體、有自己的風格,自然就會吸引對方的目光摟,有時候還會激起其他的感官呢嘿嘿嘿!

化妝品
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輕輕的吻

親吻不一定要親嘴,可以親吻對方的額頭、臉頰想的到的地方都可以,主要是讓他感受到你有在注意留意他。可能是出其不意的吻,可能是出門前的吻,都是讓感情升溫的小技巧喔。

追劇看電影

有時假日或晚上懶得出門,待在家裡又無聊,不如準備一點小酒零食,享受兩人的『耍廢時光』,找部兩人都想看或都想追的電影影集,邊看邊互相討論,依偎在一起,就好像自己在拍電影一樣!

一起下廚

同居能一起下廚,是多麼浪漫的一件事,兩人努力完成的一餐,可以培養默契獲得成就感,也能在煮飯的過程中進行大量的交流,甚至之後還會一起討論食譜,感情就會在不注意的情況下提升摟!

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情侶一起下廚吃飯

一起玩遊戲

玩遊戲也是提升感情的好方法,你們可以是隊友;也可以是敵人,享受彼此競爭的感覺。不需要玩非常難上手的遊戲,可以玩些輕鬆小品,像是Steam上就有很多適合的遊戲,透過玩遊戲的心理生理交流,也會讓感情更好喔。

一起運動

運動胖編超推!不管是在家運動或是戶外運動,一起流汗促進腎上腺素的分泌、使心跳加速,不僅可以讓感情變好,也可以讓身體更健康,一舉兩得。

兩人甜蜜旅遊

在相同空間太久難免悶出問題,可以試試看安排兩人的甜蜜旅遊,可以去國內也可以去海外,遠離生活和工作的壓力,在旅遊中放鬆自己,享受兩人的時光,說不定就能找到再次戀愛的感覺喔!

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情侶出遊示意圖
Photo by picjumbo.com from Pexels

偶爾的驚喜

沒有人說一定要過節才送禮!驚喜也總是讓人開心的,所以偶爾出其不意的小禮物,也會讓人心花怒放喔。小禮物不需要貴,最重要的是心意,禮物可能是對方最愛的點心、甜點,也可以是鮮花,或是他買不下手的小東西。

保持聯繫

感情是真的需要花時間精力去經營的,除了每天的早晚安、報備行程,也可以多花點時間關心一下彼此的狀況,像是開會順利嗎?中午吃什麼好料嗎?也可以分享自己的趣事,讓另一半感覺時刻都在想著他。

多讚美對方和表達感謝

還記得上一次稱讚他是什麼時候嗎?或是他幫了你一個大忙你怎麼表達感謝嗎?我們總是在相處久了之後漸漸遺忘這些小動作,當初也是因為優點才會喜歡上彼此,所以多稱讚對方和即時的表達感謝,心靈上就會滿足,感情自然就升溫摟!

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恩愛的情侶
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放下手機

晚上到家不妨少滑點手機,尤其是晚餐時間是個聊天的好時機,也有研究指出:重度的網路社群使用習慣對親密關係的愉悅度有負面影響,所以放下手機好好地跟另一伴聊聊天吧。

親手煮杯咖啡

一大早醒來,為他/她泡一杯咖啡、準備簡單的早餐,絕對是開起一天最好的方式了(至少我這麼認為哈哈哈),貼心的默契舉動,都能讓彼此獲得正面的回饋,也是表達關心、貼心的最佳方式喔!

開啟新的話題

工作、小孩或朋友是不是你們最常聊的話題呢?有時不如換個話題來聊天,天馬行空也沒關係,像是喜歡的音樂、電影、影集或是突然有一大筆錢要怎麼花,找到兩人都有想法的話題,一定能聊得很起勁的。

聊天的情侶
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

▍ 要不要分手 ?

和交往兩年的男/女友相處久了,好像越來越沒有感覺,覺得感情淡了,要不要考慮分手?

這句話應該很常在朋友間聽到,或是你也常常這樣想。有人說這都是藉口、只是拿來分手的幌子。像有本書就這樣寫:

當新鮮感褪去,重複度加劇,開始步入平淡的日常,很多人不再選擇直面瑣碎,而是轉身迴避,或者另覓良緣。

成大事者,都敢對自己下狠手

成大事者,都敢對自己下狠手

大家也都知道平淡是愛情必經的挫折,沒有一條高速公路能直達幸福。但這個問題我認為沒有標準答案,需要挖掘自己心裡深處才能找到解答,因為若是真的不合適也不需要委屈;若是必經之路,就想辦法走的幸福一點。

當我們有考慮要不要分手的想法時,首先會想到如何回到過去的相處模式,但不只這個方法,影片中還提到另外一個思考方向,我覺得很值得我們思考。

▍ 你必須要思考的方向

我們卻經常忘記自己當初喜歡上對方的理由為何,明明當初愛上對方的斯文/溫柔,習慣後,卻覺得對方不夠有魄力/俐落,這感覺就像你興沖沖移民到北極,待了一陣子後,卻開始嫌北極太冷,究竟問題是出在誰身上?

當一個人嚷嚷著,在關係中沒有「愛的感覺」,他真正想表達的並不是關係裡沒有愛,而是他找不到「被滿足的快樂」,或覺得某一部分的自我無法得到釋放,這讓他感到有些失落。

而人在難過時,會很想要被支持、理解,這時如果最親密的另一個人無法讓他覺得滿意,他便會對關係失望,覺得這段感情大不如前,但你可能還是本來的模樣,只是他要的不同了。

本段落節錄自《 早點這樣想,該多好 》,大田出版 出版。

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